Recuperá tu atención. Redefiní tu vínculo con la tecnología.
🔷 ¿Vivís pegado al celu?
Tranquilo. No sos vos, es el sistema. Cada like, cada notificación, cada scroll está diseñado para secuestrar tu foco y mantenerte enganchado. No es adicción emocional: es arquitectura persuasiva. Pero también hay una salida.
En Sigaencalma creamos espacios donde lo invisible se hace evidente, donde volvés a habitar tu tiempo y entendés lo que te pasa… antes de que se vuelva automático.
No se trata de renunciar al mundo digital. Se trata de aprender a vivirlo desde otro lugar.
📌 ¿Qué hacemos?
Charlas dinámicas, experiencias participativas y espacios reflexivos para repensar tu vínculo con el celular, las redes y el multitasking constante. Un enfoque accesible y riguroso, que combina neurociencia, salud mental, coaching y creatividad.
🔍 ¿Dónde se puede aplicar?
Esta propuesta se adapta a distintos entornos:
🔹Instituciones educativas
🔹Empresas y equipos de trabajo
🔹Centros de salud
🔹Ámbitos comunitarios
🔹Auditorios, espacios culturales y sociales
🔹Ferias de bienestar o tecnología
🎯 Ejemplos de encuentros:
Propuesta adaptable a una única charla o en dos módulos complementarios.
Propuesta adaptable a una única charla o en dos módulos complementarios.
Día 1 – Tu atención en la mira: Un recorrido revelador por las trampas invisibles de la vida digital y cómo afectan nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestras relaciones.
Día 2 – Herramientas para un Despertar Digital: Una experiencia interactiva para reflexionar, cuestionar y recuperar el control. Ideal para cerrar con impacto y continuar el proceso de toma de conciencia.
🧪 Mini Test: ¿Estás perdiendo el control sin darte cuenta?
| 1 | ¿Cuántas veces desbloqueás el celular "sin darte cuenta"? |
|---|---|
| A | 1 a 20veces al día |
| B | Más de 20 |
| C | Ya ni las cuento, es como respirar |
| 2 | Estás viendo una serie… y de repente |
|---|---|
| A | Apago todo y me concentro |
| B | Miro el celu cada tanto |
| C | Miro la serie, el celu, y pienso en otra cosa |
| 3 | ¿Qué sentís cuando se te queda sin batería? |
|---|---|
| A | Nada, ya fue |
| B | Un poco de incomodidad |
| C | Ansiedad al borde de un vacío existencial |
| 4 | Cuando llega una notificación… |
|---|---|
| A | La ignoro y sigo |
| B | Me tiento |
| C | La abro aunque esté conversando, manejando, estudiando, bañándome, trabajando, o muy ocupado. |
| 5 | ¿Te pasa que vas a hacer algo en el celu y terminás haciendo otra cosa sin saber cómo llegaste ahí? |
|---|---|
| A | Casi nunca |
| B | A veces |
| C | TODO EL TIEMPO |
| ! | Resultados |
|---|---|
| Mayoria de A | Tenés un vínculo bastante saludable. Seguí así, pero con conciencia. |
| Mayoria de B | Hay señales de enganche. Es momento de tomar el control antes de que se vuelva automático. |
| Mayoria de C | Tu atención está hipotecada. No es tu culpa, pero sí tu oportunidad. 👉 Empezá a recuperar tu tiempo. Tu vida digital puede ser distinta. |
📣 ¿Querés llevar esta experiencia a tu equipo, institución o comunidad?
📩 Escribime a info@sigaencalma.com o vía WhatsApp
🔗 Consultá próximas actividades en vivo en www.sigaencalma.com seccion actividades en vivo o en mi Instagram : @sigaencalma
Como profesional de la salud y coach certificada, integro ciencia, emociones y transformación en un lenguaje accesible.
“Cuando el conocimiento se vive, se recuerda para siempre.”